- Audience: 455K
- Video Views: 39.17M
- # videos: 190
- Estimated Earnings: $9.79K - $156.66K
-
Category:
Fitness
Health
Lifestyle
-
Global Rank: 133389
-
Country Rank: 2101
-
Date Created: 2011-10-21
-
Date Updated: 2024-07-15
Audience activity: 86
Views per video: 206.13K
Audience growth speed: 97
Keywords:
fitness
pilates
spor
plates
kalça hareketleri
egzersiz
sağlıklı yaşam
bel inceltme
basen inceltme
kalça sıkılaştırma
sağlıklı spor
karın sıkılaştırma
sırt hareketleri
zayıflama hareketleri
basen eritme hareketleri
basen eritme egzersizleri
Merhaba Ben Tuğçe İrtem, bedenini keşfetmek, pilatesi öğrenmek, pilates matının üzerinde harika hareketler ile vücudunu forma sokmak istiyorsan, pilates dvd'lerini boşver seni pilates videolarımu izlemeye davet ediyorum.
Tuğçe İrtem Kimdir?
Pilatesin bedensel, postürel ve zihinsel faydalarını herkesle paylaşmak, günlük stres ve yorgunluktan sıyrılabileceği bir alan yaratmak için Flow Pilates Studio’yu kurdu.
Pilatesin yarattığı olumlu etkileri özellikle hamilelik ve doğum sonrası dönemde birebir yaşadı.
Amerika orijinli Balanced Body sertifika modüllerinin hepsini tamamladıktan sonra Balanced Body final sınavını ve uluslararası geçerliliği olan PMA (Pilates Method Alliance) sınavını da başarıyla tamamladı. Böylece, uluslararası düzeyde pilates eğitmeni yetkinliği standartlarını sağlayarak, Türkiye'deki sayılı eğitmenler arasına girdi.