قناة تتناول كل ما يخص الحصول على جسم رشيق و صحي. إذا كنت تمارس رياضة كمال الاجسام او ترغب بتحسين شكل جسمك من خلال ممارسة الطرق المثبته علميا, فهذه القناة لك. ستجد هنا كل ما يتعلق بالتغذية و التمرين و و المكملات الغذائية و الكارديو. تمارين شد البطن و الظهر و الصدر و كل اجزاء الجسم سيتم توضيحها و تفسير سبب اختيارها علميا. ستتعرف على كميات البروتين و الكارب و الدهون المناسبة لهدفك و حقيقة الرجيمات الخادعة مثل رجيم اتكنز و الرجيم السريع و غيرها من الأنظمة و المنتجات التي لن تأتيك باية نتيجة.