心も体も絶好調を目指す秘訣は… 「栄養」「運動」「ごきげんよう」の三軸で考えることです。 栄養バランスの整った食事をとって体を動かし、 心をごきげんに過ごすことで幸せな人生が実現されます。 このチャンネルではそんなカラダヨロコブ生活に役立つ情報をお伝えしています。 ぜひチャンネル登録して新着情報を手に入れてくださいね！ お仕事のお問い合わせやコラボのご提案などはメールからお気軽にご相談ください。 【プロフィール】 圓尾和紀（まるお かずき） 大学、イギリス、大学院で7年間栄養学を学んだ後、管理栄養士として総合病院勤務。 その後フリーランスとして独立。 日本の伝統食と現代の栄養学を融合させた食事法を伝えている。 講演、テレビ・ラジオ出演、雑誌掲載多数。 著書に「地味だけどほっとする食べ方」「体と心の不調が消えていく ゆる食事術」がある。 【仕事の実績】 http://karada465b.minibird.jp/page-26/