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Category:
Fitness
Health
Lifestyle
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Date Created: 2021-03-21
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Date Updated: 2024-06-19
Audience activity: 98
Views per video: 732
Olá sejam bem vindos ao meu canal, me chamo Elisangela, e decidi compartilhar de forma simples a minha atividade de exercícios para pernas, glúteos, braços, costas que faço em casa com o que tenho disponível, fiz meus próprios pesos, anilhas e barras e que me ajudaram bastante na definição do meu corpo após perder 13 quilos e tentar mostrar que mesmo depois dos 40 é possível tonificar o nosso corpo, basta querer, ter foco e disciplina, hoje estou com 43 anos. Venha fazer parte desse time.
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