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Category:
Hobby
Lifestyle
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Date Created: 2013-09-16
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Date Updated: 2024-06-23
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Vanéia
coelho
SMR é a sigla para a expressão inglesa Autonomous Sensory Meridian Response, ou em português, Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, e representa uma agradável sensação de formigamento que se sente na região da cabeça, pescoço e ombros quando se ouve alguém sussurrando ou fazendo movimentos repetitivos. Serve para Relaxar, acalmar;
Melhorar a insônia;
Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
Diminuir a frequência cardíaca;
Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.