- Audience: 34.3K
- Video Views: 2.25M
- # videos: 198
- Estimated Earnings: $561 - $8.98K
-
Category:
Fitness
Health
Lifestyle
-
Date Created: 2022-01-28
-
Date Updated: 2024-07-12
Audience activity: 65
Views per video: 11.34K
Audience growth speed: 38
Keywords:
rozrusznik poranny
trening w domu
ćwiczenia w domu
rozciąganie
mobilność
joga
stretching
spalanie tłuszczu
trening interwałowy
trening bez sprzętu
wszechstronne ciało
poranna gimnastyka
Kanał dla tych osób, które chcą być sprawne i zdrowe przez długie lata dzięki wszechstronnym treningom w warunkach domowych.
Nasze wspólne treningi pozwolą Ci być w świetnej formie na LATA!
A to wszystko bez "fit" skrajności.
Rozrusznik Poranny - najlepszy nawyk świata! 5 minutowa poranna gimnastyka która wykonywana regularnie poprawia humor, wzmacnia ciało i chroni przed kontuzjami.
Rób Ruch - 15-20 minutowe treningi na całe ciało. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność, zyskasz kondycję i usprawnisz całe ciało. Dobry wygląd będzie efektem ubocznym.
WIęcej o mnie :
www.czlowiekuruszsie.pl
insta: buganski_mowi_rusz_sie
FB: Bugański mówi - RUSZ SIĘ