ﾌｪﾑﾃｯｸな要素を含むベリーダンスのエクササイズ効果と表現としてのベリーダンス！ ケアの側面と表現の側面を併せ持つベリーダンスです。 しかし、なかなかベリーダンスという敷居は高いもの・・・そこで 【ケア・ベリーダンス】と【ベリーダンス】を分けて考えています。 ただ運動するだけでなくそこに音楽の心地よさとセクシーさを加味しながら音と共に動ける楽しさで女性ホルモン系を刺激しシェクシャルな感性を磨いていく事が目的となります。 ベリーダンスを表現として捉えショーに出たり衣装を着たり自分の中の様々な感情と共に外へ出していく事は、浄化であり解毒効果も期待できます。 また、観てくださっている方々への言葉なきメッセージは心の共鳴を引き起こし一体感を感じさせてくれます。 ベリーダンスに衝撃を受けた20年前！！！柔らかい腰の動き、しなやかな手の動き…何もかもに魅了されていきました。 ベリーダンスから始まるフュージョンも個性的❣️ 私もいつもあんな風に躍ってみたいなぁ〜💖💖💖憧れからのスタートでした。 ベリーダンスはダイエット効果も高くウエストのくびれやヒップアップ効果も大いに期待できます。 また、表現がフェロモンチックなので大人女子磨きに最適❣️ホルモンバランスを崩しやすい更年期の時間を乗り越えやすい要素満載です。 更に100年時代女子につきまとう不定愁訴や女性の悩み…中でも尿失禁や子宮脱はトレーニングや身体の使い方で予防改善が期待できます。 大人女子世代には100年見込みの美魔女スキルが必要不可欠！ 美魔女スキル＝ベリーダンス💃気持ちも身体も脳も躍る事で整えてくれます。 運動で気分をリフレッシュ！身体の代謝を上げてインナーマッスルを刺激！！考えながら動く、覚えながら動く事で脳を活性化！！！ 大人女子100年美魔女スキルはベリーダンスで決まり❣️ 私と一緒にベリーダンスで大人女子の魅力を磨いていきませんか？ チャンネル登録で最新動画お見逃しなく！！！どうぞよろしくお願い致します💖 #ベリーダンス#ダイエット#40歳からのベリーダンス