Смотрите на канале: - как питаться для похудения - как питаться для набора мышечной массы - как начать и не бросить - питание и тренировки для здоровья и не только - как питаться правильно - разбор рецептов для здорового образа жизни - методики тренировок в спортивном зале и на открытом воздухе - различные диеты - гаджеты для тренировочного процесса Facebook - https://www.facebook.com/simon.brook.9237 Инстаграм - https://www.instagram.com/the.body.lux/ Твиттер - https://twitter.com/SimonBrook15