ผมเป็นคนที่เคยอ้วนหนักสุด 120 โล ลดน้ำหนักด้วยตัวเองหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตที่ทำช่องนี้ขึ้นมาก็เพื่อแชร์ประสบการณ์และสิ่งที่ผมทำเพื่อเป็นประโยชน์แก่เพื่อนๆผิดถูกขออภัยผมไม่ใช่นักโภชนาการหรือจบวิทยาศาสตร์การกีฬาแต่ที่ทำด้วย การศึกษาด้วยตนเอง ช่องของผมทำ Content ตามชื่อช่องเลยครับ ก้าวผ่านความอ้วนกระโดดข้ามความอ้วน เกี่ยวกับการออกกำลังกาย การกินอาหารการเลือกอาหาร ชีวิตประจำวัน ที่คนปกติธรรมดาทำ เข้าใจง่ายๆ Facebook.Narongsak Ruangkeaw Line.joedtt