قناة نذير مهديnadir mahdi قناة متخصصة في مجال الرياضة و تقديم فيديوهات تحفيزية في رياضة الشوارع اوstreet workout هي رياضة بدنية محورها نشاط حركي بتمارين القوة تساعد على تطوير اللياقة البدنية والبناء العضلي والصحة بشكل عام. تمارس عموما في الهواء الطلق وتستخدم بشكل أساسي جهازي المتوازي (بالإنجليزية: متوازي) وجهاز العقلة بحيث يستغل وزن جسم المتدرب في تقوية عضلاته ولياقته البدنية. وتعتمد على تمارين رياضية ومهارات حركية ما يمنح للجسم القوة والمرونة والتوازن والرشاقة، وهو ما جعل هده الرياضة تأخذ شعبية متسارعة في العالم فوائدها إنماء القوة العصبية والعضلية وقدرة التحمل. بناء وشد وتفصيل عضلات الجسم بشكل فعال. اعادة هيكلة رسم العضلات بصورة متناسقة. يمنح للجسم القوة والمرونة والتوازن والرشاقة. الهيئات التنظيمية.