自重トレーニング、ジャンプトレーニング、を中心に鍛え方を紹介しています！ 2年間フィットネス系の勉強をし、色んな情報は海外からも仕入れています。 最近はパーソナルトレーナーもやっていますので、インスタグラムからDMお願いします！ ジャンプ力伸ばしたい方、ジム行けないけどトレーニングしたい方、時間がないけど鍛えたい方は是非チェックしてくださいね！