Adım Emre arkadaşlar işim gücüm yok ufak bi gelirim var ona göre sadece protein tozuyla vücut yapmaya çalışıyorum kendime süre koydum sadece 1 yılda ne kadar yol alacağım neler olacak hep beraber göreceğiz. Uyku düzenime yemeğime elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum ama ne olursa yiyorum yani yemekte ne çıkarsa ve son olarak bu işte profesyonel değilim belki hareketler yanlıştır belki beslenme yanlıştır anlayışlı olmanızı istiyorum.