30代を楽しむライフスタイルを発信🌿自己紹介👉 ◆まあが発信していること 運動嫌いな私自身が【-6kg痩せてキープできている方法】 運動に苦手意識があっても続けられる、簡単な動きを発信。 さらに、めんどくさがりさんでも作れる美味しくヘルシー簡単レシピを考案しています。 ◆まあがどうやって痩せたのか？ ①10分程度の簡単な運動 ②簡単でヘルシーなスープに置き換え ③思考・モチベーションの整理 全て動画にまとめています。 30代からでも変われた経験をお伝えしています。 ［お仕事依頼］ お仕事のお問い合わせはこちら https://forms.gle/jjGCtRaYi3MBp4819