脳✕マインド✕潜在意識で幸せ脳をつくる （アダルトチルドレン・ＨＳＰ・うつ）心理カウンセラー西村ゆかりです。 こちらのチャンネルでは、心理学・脳科学・潜在意識・認知行動療法・コーチングなどにもとづいた 生きづらさを手放すための心のつくりかたを配信しております。 子どもの頃から、まわりの空気をよんで、ずっと「えせポジティブ」を演じてきました。 いつもいつも頑張って、えらいね、かしこいね、と褒められることで 自分の存在価値を確認しつづけた結果、心とカラダのバランスを崩して、ひきこもりに。。。 そこから色々勉強し、脳×マインド×潜在意識の仕組みを知り、 使いこなせるようになってからは、徐々に自分らしさを取り戻すことが出来ました。 そんな経験をいかして、頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳のつくりかたをお伝えしています。 ちょいちょい関西弁で毒を吐きます^^; 別チャンネル「ゆる生き瞑想セラピー」では、 心をゆるめて自分をゆるして自分らしくゆるりと生きていくことをテーマに、 マインドフルネス瞑想・ヒプノセラピー・自律神経訓練法などを融合した オリジナルの瞑想セラピー音声を配信しております。 不眠・不安の解消、アダルトチルドレン・インナーチャイルドの癒やし、 ネガティブ感情の解放にお役立ていただけると嬉しいです＾＾ ↓↓↓ https://www.youtube.com/channel/UC1tIfVUsUouvnWGYaz3ZD3A