Atenção⚠ Criei Esse Canal Com O Intuito De Mostrar A Minha Evolução Com Treinos Em Casa Para Ganhar Massa Muscular E Mostrar Que É Possível Ganhar Massa Em Casa Com Uma Alimentação E Exercícios Focado Em Ganho De Massa Lembrando Que Não Sou Profissional Nessa Área Apenas Mostro Os Meus Exercícios E Alimentação Que Funcionam Pra Mim E Se Você Quer Continuar A Acompanhar Os Treinos Que Eu Faço E Minha Alimentação Para Ganhar Massa Muscular E Ficar Com O Corpo Definido, Se Inscreve No Canal E Me Segue Para Receber Todos Os Vídeos Novos Daqui Pra Frente❤