ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่อง Jinny Fit Over 39 นะคะ จินนี่เริ่มออกกำลังเพราะไทรอยด์เป็นพิษ คุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกายช่วยได้เลยเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ลองมาหลายรูปแบบ โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย เวทเทรนนิ่ง จนเข้าเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Personal trainer ได้ใบ certificate การันตีจากสถาบัน Fit Innovation Thailand ชอบสร้างกล้ามเนื้อเฟิร์มกระชับ+ ซิกแพคค่ะ นอกจากนี้ยังชอบทานขนม ศึกษาค้นคว้าลงมืออบขนมคลีนๆแบบแคลลอรี่น้อยๆ แต่ยังอร่อยได้ ทานเอง ทำกิน ทำแจก ทำขายบ้างตามรีเควส ช่องนี้อยากจะแบ่งปันความรู้ เทคนิค การกิน การออกกำลัง ให้เพื่อรๆที่สนใจหันมาด๔แลสุขภาพนะคะ อายุแค่ไหนก็เปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดีได้ค่ะ ช่องทางการติดต่อ Youtube : https://www.youtube.com/@jinnyfitover39 Tiktok : tiktok.com/@jinnyfitover39 Line OA : https://lin.ee/s7E4qLe LineOA: @755gfemv Email : jintanayoungkuekool@gmail.com Like, Share & Subscribe would be appreciated. More workouts & nutritions to come. Please stay tuned.!! Thank you for your kind support🙏🥰💪