medicare health

• Custom URL: @medicarehealth
• Description language: Bengali


YouTube channel type - Bank Blogger Brand Charitable Foundation Church Doctor Event Fashion Gamer Influencer Journalist Manufacturer Media National Agency Politician Show Singer Trainer Traveler

• Audience: 207
• Video Views: 48.72K
• # videos: 14

• Category: Health Lifestyle
• Date Created: 2014-06-27
• Date Updated: 2024-07-06

• howtorelief.com

• About Channel
• Subscriptions
• Videos
• Comments

অভ্যাস বদলে রেহাই পান কোমর ও ঘাড়ে ব্যথার--- আমাদের অনেককেই অফিস বা ব্যাবসা ক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে(Computer work & normal work)জব করেন। এ চেয়ারে বসে থাকার দরুন দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা হল কোমর ব্যথা ও ঘাড়ে ব্যথা। দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে জব করেন,কিন্তু কোমর বা ঘাড়ে ব্যথা হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। কোমর ব্যথা এড়াতে - *বসার সময় কোমর সুরক্ষিত থাকে, এমনভাবে বসতে হবে। *চেয়ারে Lumbar Roll ব্যাবহার করে মেরুদণ্ড কে সোজা রেখে কোমর ব্যথা থেকে রক্ষা পাওয়া যেতে পারে। *চেষ্টা করবেন ২-৩ ঘণ্টা বসে কাজ করার পর ৫ -১০ মিনিটের জন্য হালকা হাটাচলা করে নিতে। কোমর ব্যথা এড়াতে – Medicare Lumbar Roll. ঘাড়ে ব্যথা এড়াতে – Medicare Cervical Pillow. For Details...http://howtorelief.com/