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- # videos: 438
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Category:
Electronic music
Music
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Date Created: 2020-01-26
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Date Updated: 2024-05-01
Audience activity: 2
Views per video: 13
Keywords:
sleep music
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meditação
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ansiedade
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Menos ansiedade, menos estresse, mais calma e melhora do sistema imunológico, são apenas alguns dos benefícios da meditação.
Além disso, não é preciso muito tempo de prática para começar a sentir os reflexos positivos da meditação no bem-estar geral. Mas se você acha que não consegue meditar porque é difícil reservar esse tempo ou desafiador esvaziar a mente, preparamos algumas músicas que irão te ajudar nesse caminho.
Temos certeza que se você se empenhar, conseguirá atingir com tranquilidade a paz interior, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, diminuição de sintomas depressivos, controle da ansiedade, potencialização do autoconhecimento e da autoestima, desenvolvimento do foco nas atividades, redução da perda da memória, ampliação das emoções positivas, redução de vícios, melhora do sono e benefícios em relação a doenças crônicas.
Esperamos que você seja uma pessoa muito feliz.