Mer ha baaa 🥰 Nida ben 😊 Bütün ömrüm diyet yaparak ve 35 kilo al-ver döngüsünde geçtikten sonra nihayet kendim için doğru yolu buldum. Bu kanalda hepsi bilimsel kanıtlara dayanan sağlıklı yaşama dair bilgiler, beslenme tarzları, kendi üzerimde denediğim ve yararlarını gördükçe hararetle önerdiğim bir takım yararlı bilgiler bulacaksınız. Genellikle Salı ve Perşembe günleri video yüklüyorum ama bazen hergün video yayınladığım, yiyip içtiğim her şeyi çektiğim ve birlikte diyet yaptığımız çok eğlenceli haftalar da geçiriyoruz. Eğer sağlıklı yaşam yolunda motive olmaya yönelik arayışınız varsa kanalıma abone olmanızı önerebilirim 🥰 http://instagram.com/nidanurmenges