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Category:
Fitness
Health
Lifestyle
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Date Created: 2011-09-23
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Date Updated: 2024-06-21
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Sou Aílton Vargas, especialista em treinamento de resultados com mais de 30 anos de experiência como Personal Trainer. Minha paixão é ajudar as pessoas a alcançarem uma vida saudável, física e mentalmente. Criei a Metodologia TFC, um método inovador para promover bem-estar e qualidade de vida. Sou autor do e-book e audiobook "Como ser magro de corpo e mente por toda a vida". Também desenvolvi a corda elástica esportiva e a sapatilha ajustável "Leg Trainer", que potencializam os resultados dos meus clientes.
Minha abordagem é personalizada, considerando as necessidades únicas de cada indivíduo. Acredito no emagrecimento saudável e no equilíbrio entre corpo e mente. No canal, compartilho conteúdos exclusivos, dicas valiosas e treinos eficazes para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos e viver com mais saúde e bem-estar.
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