- Audience: 93.3K
- Video Views: 17.35M
- # videos: 149
- Estimated Earnings: $16.53K - $27.55K
-
Category:
Fitness
Health
Lifestyle
-
Date Created: 2017-03-08
-
Date Updated: 2024-03-30
Audience activity: 185
Views per video: 116.47K
Audience growth speed: 34
Keywords:
владерович
тренировка
фитнес
как накачать
турник
подтягивания
брусья
отжимания
пресс
мышцы
как увеличить подтягивания
Как накачать пресс
в домашних условиях
воркаут
калистеника
тренировки на улице
тренировки дома
накачаться в домашних условиях
как набрать массу
как похудеть
Канал про воркаут из Украины. Видео о тренировках по калистенике с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем как накачать мышцы в калистенике, как больше подтягиваться, как больше отжиматься.
Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
На канале Владерович делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
Для владельцев карт в Украине можно поддержать канал в гривнах на карту украинского банка - 5375 2352 1170 9199 (гривны)
Также поддержать канал финансово из Европы - кликабельная ссылка ниже в шапке канала
-----
▼ Мои контакты:
Электронная почта: vladvromanenkov@gmail.com (и это же почта аккаунта PayPal для поддержки донатом)
Украина.