Jerzy Ro Pokonywanie przeszk贸d oraz dzielenie si臋 zdobytym do艣wiadczeniem jest jedn膮 z moich pasji. W cyklu "metody na przeszkody" pomagam pocz膮tkuj膮cym i 艣redniozaawansowanym pokona膰 przeszkody na biegach OCR. Filmiki instrukta偶owe b臋de publikowa膰 w ka偶dy czwartek o godz. 19:00. Nie liczy si臋 dla mnie czas na mecie tylko skuteczno艣膰 na przeszkodach. Raz na czas b臋de umieszcza膰 relacje z bieg贸w z przeszkodami oraz trening贸w OCR; z zawod贸w w rolkach szybkich i innych sport贸w. Zamierzam te偶 podzieli膰 si臋 swoim do艣wiadczeniem z trening贸w, przygotowa艅 i wra偶e艅 po podj臋tych wyzwaniach jak np. Spartan Ultra. 呕y膰 tak aby nie czeka膰 na pi膮tek :)