Ο,τι θέλεις να μάθεις για το Fitness θα το βρεις εδώ, αναλυτικά τεκμηριωμένο με επιστημονικά δεδομένα. Αν θέλεις να μας υποστηρίξεις κάνε Εγγραφή στο Κανάλι και Ακολούθησε μας στο Instagram για περαιτέρω Fitness Tips και Motivation. Για προγραμματα γυμναστικης στειλε e-mail εδω: kaizenjohntraining@gmail.com https://www.instagram.com/lexsapla/ https://www.instagram.com/johnsapla/ https://www.instagram.com/kaizenfitgr/