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Категорія:
Фітнес
Здоров'я
Лайфстайл
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Дата створення: 2014-09-22
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Дата оновлення: 2024-07-05
Активність аудиторії: 102
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Ключові слова:
Jesús Gallego
Entrenador personal
Deporte
Entrenamiento
Workout
Gimnasio
Rutina
Ejercicio
Cardio
Musculación
Gym
Entrenador
Levantamiento de peso
Halterofilia
Músculos
Nutrición deportiva
Nutrición
En un sistema educativo en el que nos dirigen como borregos desde pequeños para que no tengamos que preocuparnos por pensar, con 17 años me encontraba perdido y sin saber qué hacer con mi vida.
¿Qué hice entonces?
Apuntarme al gimnasio. La decisión que lo cambió todo.
¿Por?
Porque tuve la suerte de que ponerme fuerte me costaba, y eso me obligó a contratar muchos entrenadores y a formarme mucho también.
¿Qué hago ahora?
Aplicar todo lo que he aprendido desde entonces ayudando a otros a ponerse en forma como yo lo hice.
¿Cómo?
Con un método propio (no copia) que te lo permite, invirtiendo sólo 4 horas a la semana y comiendo de todo.
Hasta hamburguesas y bollos (porque la cosa va de macros, no de alimentos).
En el canal hay vídeos de esto y de más cosas, siempre relacionado con el gimnasio, el entrenamiento y la nutrición, que es lo que me gusta y de lo que sé.
Por cierto, mi nombre es Jesús Gallego. Encantado.
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