Активність аудиторії: 52
Переглядів на відео: 13.71K
Швидкість зростання аудиторії: 48
Ключові слова:
التخلص من شحوم الارداف
تمارين التخلص من الانزلاق الغضروفي
سلسلة تمارين التخلص من الانزلاق
تمارين الحصول علي مؤخرة مشدودة
تمارين اسكوات للمؤخرة
تمارين عضلات الضهر
الصيام المتقطع
تحدي 90 يوم لشد الجسم
رياضة
شد ترهلات الجسم باسبوع
شد ترهلات الجسم بعد الرجيم
مرحباً،
تحية طيبة وأهلاً بكم جميعاً في قناتنا المتخصصة في اللياقة البدنية وتمارين المقاومة وعلاج الإصابات. نحن نهدف إلى تقديم أفضل النصائح والتمارين الرياضية الفعالة لجميع الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم ولياقتهم البدنية.
تقدم قناتنا تمارين مقاومة مثل تمارين مقاومة لمصابي الانزلاق الغضروفي وكذلك تمارين لشد الجسم وبناء العضلات للشباب والبنات. كما نقدم أيضاً تمارين خاصة لعلاج انفصال عضلات البطن.
نحن نسعى دائماً لتقديم محتوى غنياً بالمعلومات والتفاصيل الهامة لجميع أفراد المجتمع بغض النظر عن الجنس أو العمر. نحن نرحب بكل الرجال والسيدات الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية وتحقيق أهدافهم الرياضية.
لا تترددوا في الاشتراك في قناتنا ومشاهدة فيديوهاتنا التعليمية المجانية والتي تقدم أفضل النصائح لتحسين صحتكم ولياقتكم البدنية. نحن نضمن لكم تجربة رائعة وممتعة في مشاهدة فيديوهاتنا وتطبيق التمارين التي نعرضها.
شكراً لكم على دعمكم لقناتنا ونحن نتطلع إلى تحسين حياتكم الرياضية والصحية.
تدريب شخصي.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015215959199